cam a22 5 4500 552114421 CHVBK 20201127092331.0 tu 190114s2018 gw ||||| |||| 00 |ger| 1153224739 DE-101 978-3-8017-2943-1 Broschur : EUR 24.95 (DE), CHF 32.50 (freier Preis) 3-8017-2943-5 9783801729431 (NEBIS)011390562 (IDSBB)007111215 (IDSLU)001326308 (BGR)000694121 (SGBN)001437216 (IDSSG)001038910 (DE-599)DNB1153224739 (OCoLC)1033921501 (OCoLC)1034327731 1245 ger SzZuIDS NEBIS ZAG rda ger eng XA-DE-NI 150 23sdnb 610 23sdnb 616.85220651 DE-101 610 150 DE-101 23sdnb CU 3100 rvk Forsyth John P. 1965- Verfasser aut The mindfulness & acceptance workbook for anxiety Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT John P. Forsyth, Georg H. Eifert ; aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres und Georg H. Eifert 2., unveränderte Auflage Göttingen Hogrefe 2018 245 Seiten Illustrationen 1 CD-ROM 24 cm, 488 g Die amerikanische Originalausgabe erschien 2007 unter dem Titel "The mindfulness & acceptance workbook for anxiety: a guide to breaking free from anxiety, phobias & worry using acceptance & commitment therapy" bei New Harbinger Publications, Oakland. Die deutsche Erstausgabe erschien 2010. Die CD enthält Arbeitsblätter und Übungen zur Achtsamkeitsmeditation Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu "managen" oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. (Quelle: www.buch.ch) Akzeptanz- und Commitment Therapie (DE-588)7643363-8 gnd Angststörung (DE-588)4295459-9 gnd Acceptance and commitment therapy Mindfulness Methods Ratgeber gnd-content u CU 3100 idslu LR u CU 8500 idslu LR u 77.16 bgr-bk Eifert Georg H. 1952- Verfasser aut Hogrefe-Verlag Verlag pbl Vorangegangen ist text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cd9e3229b2bd4750b14e53e1ae7f259a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Link nicht geprüft=Lien non testé application/pdf http://d-nb.info/1153224739/04 Inhaltsverzeichnis Link nicht geprüft=Lien non testé BK020000 XK020000 XK020000 UZAG-202003 nebis EN Stoppsignal FRED nebis DS 120 IDS LU ps Sz-ChBGR IDSBB A344 A344 FH SPD H 442 NELA3442001 IDSBB B400 B400 400H5 BeM RGA 614 NELB4001909 NEBIS 100 1- Forsyth John P. 1965- Verfasser aut NEBIS 240 1- The mindfulness & acceptance workbook for anxiety NEBIS 700 1- Eifert Georg H. 1952- Verfasser aut NEBIS 710 2- Hogrefe-Verlag Verlag pbl NEBIS 780 -0 Vorangegangen ist NEBIS 856 42 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cd9e3229b2bd4750b14e53e1ae7f259a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext Link nicht geprüft=Lien non testé NEBIS 856 42 application/pdf http://d-nb.info/1153224739/04 Inhaltsverzeichnis Link nicht geprüft=Lien non testé IDSBB 100 1- Forsyth John P. 1965- (DE-588)138466505 Verfasser aut IDSBB 240 1- The mindfulness & acceptance workbook for anxiety IDSBB 700 1- Eifert Georg H. 1952- (DE-588)110496426 Verfasser aut IDSLU 100 1- Forsyth John P. 1965- (DE-588)138466505 Verfasser aut IDSLU 240 1- The mindfulness & acceptance workbook for anxiety IDSLU 700 1- Eifert Georg H. 1952- (DE-588)110496426 Verfasser aut IDSLU 856 42 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cd9e3229b2bd4750b14e53e1ae7f259a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext BGR 100 1- Forsyth John P. 1965- (DE-588)138466505 Verfasser aut BGR 240 1- The mindfulness & acceptance workbook for anxiety BGR 700 1- Eifert Georg H. 1952- (DE-588)110496426 Verfasser aut BGR 856 42 http://d-nb.info/1153224739/04 Inhaltsverzeichnis SGBN 100 1- Forsyth John P. 1965- (DE-588)138466505 Verfasser aut SGBN 240 1- The mindfulness & acceptance workbook for anxiety SGBN 700 1- Eifert Georg H. 1952- (DE-588)110496426 Verfasser Übersetzer aut trl SGBN 700 1- Harres Annette (DE-588)1063385970 Übersetzer trl SGBN 856 42 text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cd9e3229b2bd4750b14e53e1ae7f259a&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm Inhaltstext SGBN 856 42 application/pdf http://d-nb.info/1153224739/04 Inhaltsverzeichnis IDSSG 100 1- Forsyth John P. 1965- (DE-588)138466505 Verfasser aut IDSSG 240 1- The Mindfulness & Acceptance Workbook for Anxiety IDSSG 700 1- Eifert Georg H. 1952- (DE-588)110496426 Verfasser Übersetzer aut trl IDSSG 700 1- Harres Annette (DE-588)1063385970 Übersetzer trl IDSSG 856 4- text/html http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=cd9e3229b2bd4750b14e53e1ae7f259a&prov=M&dok%5Fvar=1&dok%5Fext=htm Inhaltstext IDSSG 856 4- application/pdf http://d-nb.info/1153224739/04 Inhaltsverzeichnis IDSLU ILU50 https://d-nb.info/1153224739/04 pdf VIEW Inhaltsverzeichnis SWISSBIB 264393260 ORANGE 264393260